DUELO Y NIÑOS

EL DUELO Y LOS NIÑOS . MI EXPERIENCIA

Cuando hablamos de duelo, solemos pensar en un adulto que está pasando por un duelo de alguien cercano, padres, madres, esposas, esposos, amigos, hermanos,familiares… HIJOS, pero no solemos pensar en los niños, quizás porque es un tema del que tenemos temor a hablarles, temor a que sufran, y de alguna manera, sentimos que ocultándole la realidad, los ayudamos a superar este proceso lo más leve posible y sin que no se convierta en un trauma.

Pero nada mas lejos de la realidad, si a nosotros los adultos,muchas veces nos cuesta entender el porqué de muchas partidas, imagínense el lio que les podemos formar a los mas peques con mentiras, negaciones, silencios… esos niños crecerán, y probablemente volverán a enfrentarse a esa situación tan difícil en algún momento, y según como lo hayamos tratado en la infancia, así lo superará en la adolescencia o adultez.

SIEMPRE HABLO DESDE MI EXPERIENCIA, Y MI HUMILDE OPINIÓN DE MADRE EN DUELO CON DOS NIÑOS PEQUEÑOS EN LA MISMA CIRCUNSTANCIA.

Daniela tenía 6 años cuando partió, mis otros dos hijos tan solo 5 y 2 años y medio, esperé a que pasara el entierro para enfrentarme a esto, le temía a ese momento, ¿cómo le digo a mis hijos que su hermana que estaba perfectamente hace unos días, YA NO ESTÁ Y NO VA A VOLVER JAMÁS?

Os puedo asegurar que el grito y el llanto de mi hijo (5 años) no se me va a olvidar en la vida, siempre fueron uña y carne y sabía que si para nosotros era duro, para el no iba a ser menos, mi pequeña, al ser mas pequeña, también se entristreció, también lloró, evidentemnete, pero lo ha ido asumiendo y entendiendo más bien poco a poco, con el “echar de menos” del día a día; que si para unos padres ya es duro de digerir y gestionar la partida de un hijo, para los hermanos TAMBIÉN, y para los padres,  ver a sus otros hijos destrozados, no es nada fácil tampoco, al contrario.

“Oliver, ¿tu sabes que a Daniela tenían que operarla del corazón, verdad? (una operación HIPERSENCILLA supuestamente, sin riesgo alguno) pues debo decirte que algo salió mal, y el corazón de Daniela se paró” , “¿cómo? ¿Y que le ha pasado? Quiero verla” “ a la hermana se le ha parado el corazón, y se ha ido al cielo cariño, ya no la vamos a poder ver más” “Pero¿porqué?” (entre gritos y llantos) – No recuerdo del 100% de las palabras, pero el contexto fué ese, solo quería abrazarlo e intentar consolarlo, a el y a su hermana.

Esa conversación, en la que estaba también Irene, mi pequeña, fue la conversación mas dura que he tenido con ellos.

A partir de ahí, tras ese duro paso, creo que ya podéis contarles según vuestras creencias, yo personalmente, que creo en que hay vida después de la vida, mis explicaciones siempre han ido por ese camino:

• La hermana está bien, su cuerpo se ha dormido para siempre, pero su alma está en otra casa, ella está bien, y como Daniela es tan especial, ella puede vernos a nosotros siempre que quiera, aunque nosotros a ella no.
• La podremos ver en sueños, ahí podremos abrazarla, y estoy segura que nos mandará señales para que sepamos que está bien.

Debo decir que el tema señales a mis hijos les ha ido muy bien, sentir que su hermana siempre está con ellos, los protege, y que los acompaña, a ellos les ayuda a gestionarlo mucho mejor.

YO CREO EN LAS SEÑALES, CLARAMENTE, sino, jamás les hubiera dicho nada de esto.

En nuestro cuento “DANIELA Y SU CAMINO HACIA LAS ESTRELLAS” hablamos de esto, y mucho más, de la editorial Babidibú.

• Contestar siempre a sus preguntas es muy importante.
• Sentirse arropados, que no están solos, que eso que sienten es normal, y que pueden llorar, deben llorar para SOLTAR ese dolor.
• Hablar de ella, a veces lloramos, otras reimos, otras simplemente la recordamos.

Debemos ser honestos con los niños y alentarlos a que hagan preguntas. Esto tal vez nos resulte difícil, porque puede que no sepamos todas las respuestas. Pero es importante crear una atmósfera de confianza y apertura, transmitir a los niños el mensaje de que no hay una manera correcta ni equivocada de sentirse.

El duelo, tanto para los niños puede variar, puede variar según el  parentesco del ser querido fallecido, la forma de ser del niño, y evidentemente si es el primer duelo al que se enfrenta, o no.

En nuestro caso se puede decir que si, que está siendo su primer duelo, y los ha pillado de lleno, a los 3 meses partió mi abuelo, abuelo también para ellos, y 4 meses después nuestro perro, uno más de la familia. Pero la frase ya era siempre la misma; “ahora está en el cielo con Daniela, seguro que están contentos de estar juntos, no están solos”.

Hay pautas para ayudar a los mas pequeños en estos casos, como pueden ser estas:

1. Déjese guiar por el niño.
2. Estimule a los niños a expresar sus sentimientos.
3. No trate de suavizar las palabras.
4. Mantenga las rutinas tanto como sea posible
5. Conmemorar a la persona que falleció.

Los niños en edad preescolar pueden comenzar a entender que la muerte es algo a lo que los adultos le temen. Este grupo etario puede ver a la muerte como algo temporal o reversible, como en los dibujos animados. La muerte suele explicársele a este grupo etario como «se fue al cielo».

A mi, el “se ha ido al cielo” me ha ido bien, y sobretodo mucho hablar, de su hermana, y de como se sienten, de sus sentimientos, y que ALGÚN DÍA NOS VOLVEREMOS A ENCONTRAR.

Atención, eso no quita que no haya “crisis”, porque igual que las tenemos los adultos de necesitar GRITAR, LLORAR o estar solos, ellos también. Y debéis estar preparados para llantos inconsolables de repente sin sentido, cabreos y berrinches desmesurados, y si, para frases como “me quiero ir al cielo yo también para verlo/a”.

Ante esta frase de querer irse al cielo, mi respuesta siempre fue similar: “a mi también me encantaría verla, porque la hecho mucho de menos, pero aún no podemos, porque cuando nos vamos al cielo, ya no podemos volver, tenemos que aprovechar cuando soñamos con ella, para abrazarla fuerte, fuerte, fuerte, y cuando ya nos hagamos viejecitos y nos llegue nuestro momento, Daniela estará ahí para recogernos”

¿Sabéis que me dice mucho Irene? (Ahora 3 años y medio)

“Mamá, Daniela siempre está conmigo, ¿sabes porqué?

Porque DANIELA ESTA EN MI CORAZON”

¿Y que queréis que os diga? TIENE TODA LA RAZÓN.

No muere quien no es olvidado, y como siempre estará en tu corazón, tu ser querido será eterno y siempre te acompañará.

Recoradad que el duelo consta de varias fases:

• Negación. La noticia de la muerte de una persona genera una reacción de negación, se activa un mecanismo de defensa ante el dolor y la persona se dice a sí misma que lo ocurrido no es verdad.
• Confusión.
• Ira y enojo.
• Dolor y culpa.
• Aceptación.

Pero desde mi experiencia, no tiene porque seguir ese orden 100%,  yo lo acepté, luego tristeza inmensa, dolor y culpa, porque siempre te culpas por si podrías haber eviatdo lo sucedido, mas tristeza, ira, mucha ira, impotencia, rabia, vuelves a aceptar… y así, es una montaña rusa de emociones, y aunque el primer año es el mas difícil, porque está lleno de primeras veces sin esa persona, en nuestro caso, nuestra hija, su hermana mayor, no tiene que ser un año de duelo si o si, varía dependiendo de nosotros mismos, tanto adultos, como niños.

Pero seguir haciendo cosas, de diario, acontecimientos especiales, y siempre teniéndola presente, a nosotros , nos ayuda. El pensar “esto a Daniela seguro que le encantaría”, “seguro que está con nosotros dando saltos por aquí aunque no la veamos”…. HACERLA PRESENTE, sentirla presente, creerla presente, es muy, muy, muy BONITO, y al menos a nosotros nos ayuda a apaciguar este dolor tan grande que ya nunca se va a borrar.

Igual que nosotros, los adultos, nos acostumbramos a vivir con su ausencia, con el “echar de menos”, con el recuerdo, nuestros niños también.

Con esto me despido, porque nadie tiene la verdad absoluta de enfrentarse a un golpe tan duro, porque todos somos diferentes, pero si hay algo de todo esto que has leído, lo puedes moldear a tu situación y que de verdad, te sirva de ayuda, me alegro de haber te podido ayudar.

Yo creo que no estamos solos, que no todo acaba aquí, y como creo que algún día me volveré a encontrar con mi hija, y mis hijos con su hermana, aguardamosese momento, viviendo día tras día, creando momentos, creando recuerdos, y SIEMPRE TENIÉNDOLA PRESENTE, porque sabemos, que de alguna forma, ella SIEMPRE ESTARÁ CON NOSOTROS.